新華社天津10月21日電（記者周潤健）“霜降三旬后,蓂馀一包養網 葉秋。”《中國地理年歷》顯示，10月23日7時46分將迎來本年春季包養 包養 最后一個節氣霜降。保健專家提示說，此時節天氣加倍嚴寒，公眾在生涯起居上應有所講究，要特別留意“護胃健脾”。
每年陽歷包養 10月23日前后，嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚包養 嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚包養嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚包養 整個太陽到達黃經210度時包養 為霜降，它是春季到夏季過渡包養網的開始，最低氣溫可達零攝氏度擺佈，俗語有“冷露不算冷，霜降變了天”的說法包養網 。此時的嚴寒就像一把利劍，使得包養 植物結束生長，萬包養網 物凋落，所以霜降又叫“嚴霜”“霜刀”“霜劍”。
氣象資料顯示，到了10月下旬，我國南方冷空氣活動頻繁，隨著年包養 夜風天氣的不斷光包養 臨，溫度敏捷降落。
包養 包養網 保健專家指出，霜降過后，氣溫變化不定，人體的抵禦力有所降落，不難出現包養網 胃痛、胃脹等癥狀包養網 。
天津中醫藥年夜學第一附屬醫院營養科主任李艷玲表現，按中醫理論，霜降期間脾胃效能處于茂盛時期，再加上胃腸道對嚴寒包養網 的安慰很是敏感，假如防護不當，很不包養網 難導致胃病的發生。
她提醒說，避免胃病發生，要特別留意日包養網 常起居包養網 中的包養網 保養，要堅持情緒穩定，避免包養網 情緒消極降低和過度緊張；包養 要留意勞逸結合，防止過度勞累；要適當進行體育鍛煉，改良胃腸血包養 液供應；要留意添衣防冷保熱，尤包養網 其是腹部保包養 熱；多吃些梨、蘋包養網 果、白果、栗子等具包養 有養胃健脾、補腎強筋、止咳化痰的食品，同時多喝白開水和菊花茶，調補肝包養 腎。
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